医生可以根据检查结果开出适合的药物进行调理。 但是，需要特别注意不能超量使用药物，特别是激素类药物，过量使用会带来诸多副作用。 .适当运动 适当运动对调理月经非常有帮助。

所以，在生活中要多保持愉快的心情，培养一些有益的爱好，让自己的心情保持稳定。

调节心情 心情对于月经也有很大的影响。 长时间的焦虑、紧张、情绪波动等都会对月经造成不良影响。

只有拥有一个健康的身体才能达到调理的效果。 .药物调理 如果月经不稳定的原因是避孕药引起的，可以到妇科医院进行药物调理。

避孕药是很多女性都尝试过的避孕措施之一，有着十分显著的避孕效果。 但很多女性则认为服用避孕药会出现月经不调的情况，那么吃避孕药会不会月经不调？吃避孕药后月经不调如何调理？下文将带来最详细的解答，快来一起了解一下吧。

可以到健身房、游泳馆等地进行有氧运动，增加运动量，保持身体健康。 但是，要避免过度用力，过度用力反而会对身体产生负面影响。

时刻关注身体变化 在日常生活中要时刻关注身体的变化，如果发现月经不调等异常情况，及时去医院就诊，寻求治疗方案。 正确认识自己的身体状况，定期进行身体检查，掌握自己健康状况，才能更好地调理月经。

例如，保证充足的睡眠、饮食清淡、多喝水、避免过度疲劳。

坚持规律生活 坚持规律的生活作息对于调理月经非常重要。